TIPS – Olahraga yang menjadi favorit di belahan bumi manapun salah satunya adalah sepakbola. Banyak yang ingin menjadi pemain sepakbola, namun untuk menjadi pemain sepakbola yang hebat harus memiliki komitmen yang kuat.
Berlatih diperlukan untuk membentuk keahlian, dibarengi kerja keras untuk membentuk kepribadian. Dikutip dari tagar.id berikut tips agar mahir bermain sepakbola.
1. Belajar menggiring bola dengan semua bagian kaki
Pastikan bola terasa seperti perpanjangan kaki yang alami sehingga bisa menggerakkan serta mengubah arah bola. Berlatihlah dengan jarak 27 meter.
2. Tegakkan kepala saat menggiring bola
Pemain sepak bola yang sudah ahli bisa mengetahui posisi bola di kaki mereka secara intuitif sehingga mereka dapat menegakkan kepala dan mencari peluang tembakan atau operan berikutnya.
3. Latih kemampuan mengelola bola
Pantulkan bola di antara betis seolah-olah Anda mengoperkannya dari bagian dalam kaki kanan ke bagian dalam kaki kiri. Lakukan dengan cepat. Berusahalah melatih gerakan-gerakan kecil untuk “melontarkan” bola bolak-balik.
Lakukan ketukan jari kaki dengan membiarkan bola berada di depan tubuh dan menyentuh bagian atasnya menggunakan kedua telapak kaki secara bergantian. Agar bisa melakukan ini dengan cepat, cobalah mendaratkan bola di kaki setiap saat dan jaga agar kedua lutut sedikit tertekuk
4. Berlatih mengoper seketika
Menggiring bola terlalu lama akan menyebabkan kehilangannya. Anda harus mampu mengoper cepat dengan satu sentuhan (tanpa menghentikan bola yang mendatangi Anda) dan bisa memberikan umpan silang yang baik hanya dalam dua sentuhan.
5. Sempurnakan gerakan-gerakan tingkat lanjut
Lakukan pemanasan dengan meluangkan waktu hanya bersama bola: giringlah bola dengan jauh lebih cepat tetapi tetap akurat. Pertahankan posisi kepala agar tetap tegak saat menggiring bola, supaya Anda bisa melihat keadaan lapangan
6. Ikuti jadwal latihan
Jadwal ini harus menjadi ritual, bukan sesuatu yang Anda pilih untuk lakukan pada hari-hari atau waktu-waktu tertentu. Berlatih dengan bola sepak 3-4 kali seminggu akan meningkatkan kemampuan Anda. Lakukan tendangan voli ke tembok, atau cobalah menembak dengan kedua kaki di atas trampolin/mengarah ke gawang (jika Anda punya gawang untuk berlatih)
