TIPS – Buah dan sayur merupakan makanan yang menyehatkan. Ada beberapa makanan unik yang ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan Anda. Melansir dari Eat This berikut beberapa makanan sehat yang jarang diketahui.
- Hati, Siapa sangka mengonsumsi hari sapi memiliki manfaat bagi kesehatan. Hati menjadi protein karena sumber vitamin A, hati juga pernuh dengan vitamin B, folat, dan zat besi
- Belalang, memiliki kandungan protein luar biasa dan tinggi vitamin A, C, kalsium, zat besi, omega3, dan B12,
- Adaptogen, ini ramuan akar atau jamur yang dapat menangkal kelelahan, meningkatkan fokus, dan membantu mengelola berat badan
- Propolis, lebah menghasilkan lebih dari sekedar madu. Propolis digunakan untuk mengobati luka, melawan infeksi dan membalsem mumi Mesir.
